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L'Arte del muoversi e saper respirare col Pilates
Benvenuti nel sito di Fiore in Forma (ex PilatesFiore) potrete trovare una panoramica sulle nostre attività, approfondire meglio cosa facciamo e soprattutto cosa possiamo fare per voi.
Nell' aprile del 2018 abbiamo festeggiato i 10 anni di attività! Il primo studio Pilates nella Bat continua a crescere e così la soddisfazione dei nostri soci.
Cos'è il Pilates?
E’ un sistema innovativo di condizionamento fisico e mentale evoluto dai principi originali di J.H.Pilates.
Si tratta di un allenamento che riesce ad aumentare la forza muscolare e quindi la tonicità senza tuttavia gonfiare la muscolatura. Ciò creando un corpo longilineo e tonico ,posturalmente corretto e biomeccanicamente efficiente e flessibile.
Non solo, il Pilates moderno integra nel metodo classico molte esperienze per il miglioramento dell'equilibrio, della propriocezione del corpo nello spazio, dell'intelligenza motoria, e donando, come testimonia chi l'ha provato, una nuova coscienza di sè, aumentando l'autostima e la sicurezza nella vita di tutti i giorni... scopri di più
Per le Frasi tratte dal libro: "Return to life" di J. Pilates e tradotte in italiano clicca qui
Il Pilates in gravidanza
Il Pilates in gravidanza è un allenamento dolce, profondo, tranquillo e delicato che permetterà al vostro corpo di sostenere meglio e accogliere la nuova vita che si trova ad ospitare. Si cercherà un nuovo equilibrio con esso, ricavando un benessere psicologico ci cui beneficierà subito anche il vostro bambino ed il rapporto con lui.
Attraverso l’esecuzione di posizioni ed esercizi adatti alle proprie esigenze e alla fase specifica della gravidanza, di tecniche di respirazione, di esercizi mirati a rafforzare la schiena e la consapevolezza del perineo, le future mamme verranno accompagnate in un percorso di ascolto di sé e di preparazione alla nascita.
*I corsi sono per lo più in forma privata ma non è esclusa la possibilità se si trovino persone compatibili di formare un mini-gruppo.
Per prenotazioni, visite e comunicazioni...
Per prenotare un appuntamento con gli insegnanti, per visitare lo studio e per le vostre comunicazioni, contattateci al 339 60 27 778, numero a cui riceviamo volentieri i vostri sms, whatsapp o messaggi vocali.
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